“我靠，养娃养得自己都魔怔了？”

这话不是我瞎掰，是我亲身体验。那天晚上，我붙着手机看剧，娃趴在桌前写作业，俩人默哀对坐，气氛比西天取经还尴尬。我正琢磨着要不要上去搭把手，娃突然炸了：“你能不能别总看我？烦死了！”

我这火腾地一下就上来了，指着鼻子吼：“我怎么了？你作业写那么慢，我像你爹吗？整天就知道玩手机，你看看你，练练练，能不能有点出息？”

一嗓子吼完，我看着娃红红的眼睛，心里咯噔一下。哎，我这是干嘛呢？不就看了会儿手机吗？至于上纲上线到这个地步？再看看自己，手机不离手，嘴上说着要培养孩子兴趣，自己却连本子都懒得碰。这不就是典型的“己所不欲，勿施于人”吗？

我越想越气，越气越觉得是自己没教育好孩子。第二天，我硬着头皮去书店，想着找点育儿宝典，结果被人一通抢白：“你们这些爹妈，不都是先管自己吗？自己都成不了器，指望孩子成才？”这话像根刺，扎得我脸发烫。

回家路上，我路过一家书店，看见一个老爹在陪孩子读书。小孩子磕磕巴巴读着童话，老爹居然跟着比划，时不时夸一句“真棒”。我凑过去一看，那书名——《让孩子爱上阅读的100个方法》，合着我自个儿就是反面教材？

越想越觉得自己丢人，越丢人越觉得得赶紧“自救”。我暗暗给自己立flag，先从放下手机开始。第一天，我硬是忍住了刷短视频的诱惑，结果到晚上就手痒，最后还是没忍住。好赖我迈出了第一步，虽然走得磕磕绊绊。

就这样，我开始了“自我改造”之旅。我报了个书法班，虽然进步慢得像蜗牛，但至少没碰手机了。我逼着自己多运动，虽然每次都累得跟狗似的，但看着肚子一天天小，心里踏实。我还开始陪孩子，啥都行，只要不玩手机。一开始孩子不习惯，后来发现我爸居然会陪他搭积木，居然开始期待我回家。

渐渐地，我发现孩子也在变化。以前他顶嘴，现在会先说“爸爸，我错了”；以前他赖床，现在会主动穿衣服。我们还一起参加了亲子活动，孩子居然给我面子，当着那么多叔叔阿姨的面夸我：“我爸写得一手好字！